まなひろ

■健康のお話し

肩こりの症状を訴える子どもたち

肩こりの症状を訴える子どもたちが増えてきた様な気がします。 肩をまわすとき、ゴキゴキって音が鳴るのを目の前でみせられると、 「うん?」 と、なってしまいます。   その子たちの共通点は、 お風呂に入るとき、湯船に浸からず、シャワーのみ 学校へ行くときの荷物(教科書など)がたくさんあり、重いこと 骨格筋率が高いこと(骨格筋率を計測できる機器で「高い」カテゴリーに入る) が、挙げられます。 骨格筋率が高いと、ストレス耐性や基礎代謝が多く良いイメージですが、 シャワーのみの生活を送ると血行が悪くなり、疲れが溜まってしまうこと、 そして、ランドセルやかばんに荷物を積めて持っていくことで、肩がカチカチになってしまう傾向になることが、 デメリットだと感じております。   特に、スポーツをしている子から肩こりを訴えられると なんと言ってよいのか。   ちなみに、私の骨格筋率は40.2%・・・ 平均値より高い・・・   「うん?」   ... Read More | Share it now!