笑顔日和（笑う事は大事な事）

【笑顔日和（笑う事は大事な事)】

おはようございます！

横浜・川崎でプロの家庭教師をしております木村裕之と申します。

さて、今回は、笑いについてお話ししたいと思います。

よく笑う人って脳内で、どんな事が起きているかご存知ですか？

１．ドーパミンが分泌される。

２．セロトニンが分泌される。

やる気スイッチですね（笑）

ただ、セロトニンと聞くと、うつ病・・・と単語を思い出される方もいらっしゃると思いますが、

笑うことでうつ病を予防できるという事を聞いた事もあります。

「笑う門には福来る」というように、笑う事でいいことだらけなのです。

ちなみに、免疫力もあげてくれるので、

免疫力アップ＝風邪などひきにくくなる！

なんていうとても嬉しい事だってあるのです。

今年のお正月はよく笑いましたか？

普段からよく笑う習慣をもつといいみたいですよ。

（私ももつように気をつけます。。)