横浜鶴見領域の発達障害等の方への個別指導・ピアサポート支援の団体|まなひろ

ヨガを体験してきました


こんばんは、本田裕之です。

先週末、風邪をひいてしまい寝込んでしまいました。

肩甲骨がガチガチにかたまってしまい、血行不良を起こしてしまい、

あちゃぁ。。。という感じです。

なんとか2日間で体調は上がり目になりまして、

本日、川崎駅前のヨガスタジオに行ってみました。

人生初です。

普段、ジム通いができないだろう。。とこのごろ頭の中を

グルグル回転していましたので、

これを機に、挑戦してみました。

ヨガを体験して感じた事。

「乱れていた心と体が、一つになったような気がした」という感じです。

ヨガの時間のはじめの頃、「呼吸」と「体の動き」がめちゃくちゃで、

そして、「心」が乱れてしまうというのを身に染みて感じました。

「ヨガってこんなにも、身体と心を整えるのに役に立つのか!?」

という感じで、帰路につきました。

ヨガのポーズをして、脱力した時のあの感覚はたまんないです。

「心」が動いているのが、なんとなくわかりました。

 

週に1回は通ってみたいな~という感じです。

体調を整え、明日に臨みましょう。

おやすみなさいませ。

2018/02/25 本田裕之

The following two tabs change content below.
「医療・教育」を通して10年以上現場で活動している。個別指導には定評があり、学習とカウンセリングを組合せながら授業をするのが得意。不登校の子や障害をもっている子等、区別せず「人と人が向き合ってお互いを認め合う」教育方針で教育活動を続けている。親御さんから電話を受けカウンセリングを行い、次につなげるスモールステップ方式で成長を長いスパンで見守るのを重視している教育者。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください