こんばんは、本田裕之です。
先週末、風邪をひいてしまい寝込んでしまいました。
肩甲骨がガチガチにかたまってしまい、血行不良を起こしてしまい、
あちゃぁ。。。という感じです。
なんとか2日間で体調は上がり目になりまして、
本日、川崎駅前のヨガスタジオに行ってみました。
人生初です。
普段、ジム通いができないだろう。。とこのごろ頭の中を
グルグル回転していましたので、
これを機に、挑戦してみました。
ヨガを体験して感じた事。
「乱れていた心と体が、一つになったような気がした」という感じです。
ヨガの時間のはじめの頃、「呼吸」と「体の動き」がめちゃくちゃで、
そして、「心」が乱れてしまうというのを身に染みて感じました。
「ヨガってこんなにも、身体と心を整えるのに役に立つのか!?」
という感じで、帰路につきました。
ヨガのポーズをして、脱力した時のあの感覚はたまんないです。
「心」が動いているのが、なんとなくわかりました。
週に1回は通ってみたいな~という感じです。
体調を整え、明日に臨みましょう。
おやすみなさいませ。
2018/02/25 本田裕之
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