ヨガを体験してきました - NPO法人まなひろ

ヨガを体験してきました

こんばんは、本田裕之です。

先週末、風邪をひいてしまい寝込んでしまいました。

肩甲骨がガチガチにかたまってしまい、血行不良を起こしてしまい、

あちゃぁ。。。という感じです。

なんとか2日間で体調は上がり目になりまして、

本日、川崎駅前のヨガスタジオに行ってみました。

人生初です。

普段、ジム通いができないだろう。。とこのごろ頭の中を

グルグル回転していましたので、

これを機に、挑戦してみました。

ヨガを体験して感じた事。

「乱れていた心と体が、一つになったような気がした」という感じです。

ヨガの時間のはじめの頃、「呼吸」と「体の動き」がめちゃくちゃで、

そして、「心」が乱れてしまうというのを身に染みて感じました。

「ヨガってこんなにも、身体と心を整えるのに役に立つのか!?」

という感じで、帰路につきました。

ヨガのポーズをして、脱力した時のあの感覚はたまんないです。

「心」が動いているのが、なんとなくわかりました。

 

週に1回は通ってみたいな~という感じです。

体調を整え、明日に臨みましょう。

おやすみなさいませ。

2018/02/25 本田裕之

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