メンタルを維持するには

こんばんは!

横浜裕叡塾本田裕之です。

新居に引越して仕事開始でございます。

月末には、生徒の入試が待ち構えているわけでして、

ドキドキ心臓が鼓動しはじめています。

あぁ、またこの時期がやってきたんだな~って思う今日このごろです。

普段、勉強に対して頑張っている生徒さんたちですが、

この時期になると、メンタル不調になりがちな子が増えてくるので、

日ごろの会話でサインをみつけなければなりません。

どのようなサインをみつけなければならないでしょうか。

メンタルの不調は身体に出てくる

メンタル面が何かしら不調な状況になっていた場合は、まず身体のどこかに不調が出てきます。

それはお腹(ぽんぽん)の調子だったり、食欲の問題だったり、

人それぞれです。

ストレス発散する方法が、なかなか見つからない人。多いです。

普段は部活でスポーツをしていたお陰で、身体の調子を整えていた子が、

勉強漬けになると、体重が一気に増えて、ドカーンと。

気持ちもストレスもドカーンとしてしまうので、

危うい路線を突き進む子も少なくありません。

「最近、体重が増えてきたな。」

「お腹まわりが。。」という事になる前に、

毎日の生活の中で、スポーツ(有酸素運動)を取り入れるようにしましょう。

これで、勉強にも手がはかどるわけですから、

成績もグーンとのびてくれる・・・はず!!

メンタル面維持に、スポーツを取り入れる。

がんばって受験乗り越えてくださいね!!

家庭教師 本田裕之

 

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